Gymnastik & Fitness

 

Fit durch Aerobic und fernöstliche Wellness:
In diesem gelenk- und rückenschonenden Kurs verbessern Sie durch verschiedene Aerobic-Elemente Ihre Ausdauer und Koordination: Das Auf und Ab beim Step-Workout trainiert Ihr Herz-Kreislauf-System, beim Fitball kräftigen Sie Ihre Wirbelsäule, beim Box-Aerobic können Sie sich so richtig auspowern und mit Übungen aus dem Bodystyling bringen Sie Ihren Körper mit Handgeräten und Fitness-Geräten in Form.

Und auch die Entspannung kommt nicht zu kurz!
Durch die fließenden Bewegungen des Pilates erlangen Sie Balance, Funktions-gymnastik und Entspannungstechniken fördern Ihre innere Ausgeglichenheit, beim Chiball bringen Sie
mit einem farbigen duftenden Latex-Ball Körper und Geist in Harmonie – und erlangen somit körperliches und seelisches Wohlbefinden und neue Lebensenergie!